血压偏高喝什么茶

中国人都喜欢喝茶，喝茶不但是一种文化的实践，其实也是一种养生方式，茶叶当中含有的营养物质不但能帮助延缓衰老，同时还能帮助降低血压和血脂。高血压患者在接受药物治疗的同时，日常中也可以通过喝茶来帮助调理。不过，茶叶分为很多种，不同的品种其养生价值也有差异，血压偏高喝什么茶好呢？

高血压糖尿病患者喝茶的话，无论对于降血糖还是降血压，其实都是有不错的效果的，一般较为推荐的茶饮有：

1、玉米须茶

很多人都会错误的认为玉米须不能使用，事实上，用它来煮水喝，对于降血糖降血压有着非常特别的好处，玉米须能利尿消肿，还能改善糖尿病性高血压的不适症状。

可以将15克鲜玉米须洗净，放入大杯中，用沸水冲泡，也可以直接放在茶壶中煮茶喝。

2、荷叶茶

荷叶有凉血止血、去暑降湿的功效，事实上，它同样可以降血脂、降胆固醇。除了高血压糖尿病患者可以喝，心脏不好的人群也是可以饮用的。

取1张荷叶，洗净，撕成大片，放入锅中，然后用清水先泡个半小时，之后用小火煎煮半小时，当做茶饮。

3、金银花茶

金银花茶除修复损伤的胰岛β细胞外，还能改善肌体的胰岛素抵抗，激活受体，增强受体对胰岛素的敏感性。

取10克金银花洗净，倒入大杯中，放入3克绿茶，冲入开水，盖上杯盖焖10～15分钟，揭盖，凉至温热饮用即可。

4、姜盐茶

如果高血压糖尿病患者有口渴、烦躁、尿频的现象，其实是可以多饮用的。

将大概2克的生姜洗干净之后，放在锅中，倒入约800克清水后置火上煮到剩下500克汤汁的时候，放入6克绿茶、2克盐。

当然饮茶也要注意适量，平时高血压糖尿病患者也是应该合理控制饮食，多加锻炼。