红薯淀粉可做啥好吃的?

健康养生 2023-06-1369网络

如今人们在生活当中的确需要吃一些能够起到预防癌症的食物,当然。除了日常饮食之外,运动健身也是预防癌症不可缺少的一步。生活中有很多食物都具有这样的效果,比如红薯、大蒜、大葱等等。那么问题来了,如果家里有一些红薯淀粉,能够用来做哪些美味的食物呢?

红薯淀粉只能做菜吃。介绍两种做法供参考:

1.红薯淀粉鸡蛋饼。用料:淀粉3两,鸡蛋3个,小葱花小许。做法:淀粉加水搅拌至半稀状态,打入鸡蛋、小葱花、盐(根据个人口味加),接着搅拌成糊状。热锅里放入油,油热后,边搅拌连倒入淀粉蛋糊,稍硬后翻面至金黄,再翻出香味,出锅装盘即可。味鲜美,可口。

2.红薯粉皮炒菜。这里介绍一下粉皮做法:淀粉3两(根据用途加减),淀粉加水搅拌至半稀水样状态,热锅内加油小许,或用肥肉擦热锅出油,倒入淀粉糊,用走锅控制淀粉糊厚度均匀,稍凝固后翻面后出锅,放在案板上坦平,用菜刀切成所需形状,或炒肉或炖鱼或做配菜均可。

拌韩国红薯粉

材料

韩国红薯粉1包(用的是340克/12OZ一包的)

菠菜1把

红洋葱1个

香菇5个

胡萝卜半根(这次正好家里没有就省略了)

豆芽1小把(忘了买,也省略了)

熟芝麻少许

做法

1.韩国红薯粉按照包装上的说明煮熟,捞出沥干(趁热的时候洒些油防粘)用筷子拨散

2.菠菜洗净,开水烫一下,挤干水分,切成段

3.香菇泡软,切细丝;洋葱切细丝(如果有胡萝卜也切细丝)

4.炒锅热油,放入洋葱丝和香菇丝炒,再放入切好的菠菜(胡萝卜丝,豆芽);最后加入沥干的红薯粉;加糖,盐,酱油,拌炒至入味,盛盘。吃前洒熟芝麻。

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