上火了吃什么水果降火最快

什么叫“火”呢？按中医学的叫法“火”乃六淫之一，是一种发病原因，它分成内火、肝火、胃热、肺火、肾火这些。一个“火”字千姿百态，并不是吃个瓜果蔬菜就能包治“百火”，这里边有注重。那麼上火吃什么水果好下火更快呢？

降火最美味香蕉苹果

一般人觉得去火以食香蕉苹果为最好是，中医学觉得香蕉苹果茯苓功效甘寒微涩、无毒性，具备清热解毒解渴、清胃凉血、促进消化、降血压有利排尿等功效。针对口干、便秘等阳虚肠燥或血热气滞血瘀者尤佳。若肠胃素虚、阳气虚的人食香蕉苹果马上会得不偿失，反会使虚热更旺。

西瓜是去火的小宠物

西瓜是去火的小宠物，有着“吃上二块瓜，治疗药物无需抓”的叫法，其除烦解渴、养心安神功效颇大，但对脾胃虚弱、寒积凉痛、大便糖稀尿清的人却不适合服用。

番茄

番茄一年四季都由此可见，营养成分也很丰富多彩。番茄中的维C，有滋阴降火，健脾养胃的作用。它一样能够 清热去火、清热利湿“下火”。冬季吃西红柿，改进口干，上火的症状。水份成分高的番茄是最下火的蔬菜水果之一。

红心柚

红心柚是水分最充裕的一种新鲜水果了，当然其营养成分也是非常丰富多彩的，红心柚的寒性性正能够 中合冬天容易上火的人体内中的“热”症。冬天适度的吃些红心柚具备败火的作用。

梨

梨子能去火早已并不是什么秘密了，梨中的维生素b2及其水份，这二种物质针对冬天容易上火的人来讲是必不可少的，冬天上火了吃什么降火更快?梨是下火更快的新鲜水果之一。

蔬菜水果给身体出示的营养成分包含下列几类：

1出示维他命C

2出示类胡萝卜素，就西红柿来讲，主要是番茄素

3出示多酚类化合物健康保健成份，主要是黄酮素

4出示钾

5出示膳食纤维素

多吃荔技易容易上火

再以荔技特征分析，怀孕、流血及寒湿性病人过食荔枝，反倒会出現躁热、口干、恶心乏力的上火的症状，情况严重乃至会流血及昏迷。如苹果、桔子和梨均有那样的状况。