鸡蛋洋葱饼的做法有哪些

健康养生 2023-07-15181网络

洋葱属于价格比较便宜的食材,在很多超市以及蔬菜市场中都有销售,洋葱中含有很多的葱蒜辣素,所以也是一种调味料,长期吃洋葱可以让血管中的杂质得到清除,洋葱中的可溶性纤维是可以有效改善血脂血压高症状的,同时还可以促进消化,可以制作成鸡蛋洋葱饼,那么鸡蛋洋葱饼的做法有哪些?

第一,鸡蛋洋葱饼的做法有哪些?主要食材:1个洋葱,2个鸡蛋,一个红辣椒,盐,十三香,面粉。清理料理台,把材料准备好,鸡蛋,蔬菜要新鲜的,新鲜鸡蛋摇起来是不会有散散的感觉的。洗干净辣椒,洋葱,要切碎,更节省时间,放入器皿中,加入2个鸡蛋,如果你不喜欢吃辣,可以把辣椒换成胡萝卜,接着搅拌成糊状就可以了。

第二,搅拌后加入适量十三香,盐巴,用筷子搅匀,一边分次加入面粉,搅拌成浆糊状,面粉跟鸡蛋的量可以自己控制,在锅里刷上一层油,面积要尽可能的大,防止粘锅,再把做好的浆糊倒进锅里,尽可能摊薄一点,盖上盖,火候不要太大,中小火就可以了。2,3分钟就能把一面烙成金黄色,从浆糊变成饼,再把它翻过来,此时如果油不够就刷一层上去,防止粘锅,再等另一面烙成金黄色,就可以装盘啦!把洋葱饼按披萨的方式切开,闻上去美味诱人,卖相颜色也很好,可以搭配主食米粥,不干不咸不油腻,香味勾引着全家人的味蕾。

鸡蛋洋葱饼的做法有哪些?首先我们准备一个早上刚从超市买的新鲜的洋葱,把它洗干净拔掉衣服,放在砧板备用,洋葱还有养胃防癌的功效。然后用切菜刀把有防癌的洋葱切成宽窄一样,大小不一样得洋葱圈,放在盘中备用,切好的洋葱圈是不是很漂亮呢?拿一个碗在碗中打一个新鲜的鸡蛋,在取剩余我们还没有用完的洋葱把它切成洋葱末,倒入碗中跟鸡蛋放在一起备用。爱吃辣椒的朋友还可以在碗里加一些青红辣椒圈,要是宝宝吃就不用加了可以加少许的香肠末,最后放适量的精盐,鸡精,味精用筷子把它搅拌均匀即可。起锅烧,油待油温五成热的时候放入我们切好的洋葱圈,把配好的鸡蛋料放在洋葱圈中。不要让蛋液洒在洋葱圈外面,不然会不漂亮的。然后煎至两面金黄。

莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ