这些事情千万不要做 小小衰老加快哦!

女人到了一定的年龄是要好好的保养的，不保养的女人是连自己都不喜欢，还是指望男人喜欢你吗，所以，一定要好好保养啦，下面就随小编一起来看看吧!!

这些事情千万不要做，小小衰老哦!

天天都要运动

蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。竭尽所能地做这些动作，有助于保持体形，改善血液循环。

笑口常开

笑对增强免疫系统有奇效，既改善自我觉得，又消耗热量。

不乘电梯

天天沿楼梯上下6分钟以上，能益寿延年。

注意走路姿态

在家里或公园里散步时，挺起胸膛走走，对保持体形十分有效。假使平常走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。