牛磺酸饮料喝多了有什么危害

它是一种人体必需的氨基酸,在神经系统发育过程中起着重要作用,能够维持大脑正常功能,改善记忆,保护视力等,所以每天适量喝点牛磺酸饮料,一般不会对人体造成明显伤害,但如果长期大量饮用牛磺酸饮料,可能会引起中枢神经过度兴奋、消化系统功能障碍、肾脏损伤等危害:

1、中央神经系统兴奋过度:牛磺酸可导致脑细胞激活,能使中枢神经系统兴奋,如果喝得太多,容易导致中枢神经过度兴奋,情绪不稳、注意力不集中、失眠、多梦等;

2、消化系统功能障碍:如果喝得过多,可能会导致胃肠道的不良反应,导致出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状;

3、肾脏损伤:牛磺酸经肾脏代谢后,会从尿中排出体外,因此,如过量饮用牛磺酸饮料有可能加重肾脏负担,长期服用可能导致肾脏损伤。

另外,过量饮用牛磺酸饮料也会引起体温下降,因此,在日常生活中,应严格控制饮料及其制品的摄入,避免一次饮用过量或频繁饮用,以免影响体温。