吃锅盔会长胖吗

吃锅魁会生胖吗?适度的服用锅魁是不容易让人长胖的，可是服用过多便会让人长胖。锅魁中带有小麦面粉、植物油脂，是发热量较为高的食材，100g锅魁大概含300kcal发热量,远超白米饭、馍馍等正餐,因此 过多进餐锅魁较为非常容易导致肥胖症。尤其是夜里服用过多锅魁，会促使发热量耗费不掉，进而造成 人体脂肪沉积，让人长胖。

锅魁是陕西咸阳独有的地方特色小吃，它的特性便是用食油来揉面，因此 口味松脆的另外，发热量也会较为高，大伙儿能够在早上用锅魁配搭牛乳、豆桨等健康饮品作为早饭来服用。

锅盔的做法：

把适当的小麦面粉倒进干净的盆中，一边添加冷水一边拌和小麦面粉，直至小麦面粉搓成片状，倒进适当的酵母粉在盆中，再次搓揉面糊;随后把面糊擀成面片，添加适量的食用盐、五香粉和油，然后把面片卷起来，渐渐地的搓揉，让卷起来的面片愈来愈长。

然后用劲将面糊压在一起。随后将面糊擀成块状，在手里蘸一些冷水，轻轻地的拍在面片上，随后依据自身的口感添加一些白芝麻，在炒菜锅中添加适量的油，把面片放入锅中用小火煎炸就可以了，炸到松脆，把油控干就可以服用了。

锅魁归属于谷物类食材，制作过程中会添加植物油脂，归属于发热量较高的食材，100g锅魁大概含300kcal发热量，远超白米饭、馍馍等正餐，因此 过多进餐锅魁较为非常容易导致肥胖症。此外，导致肥胖症的原因是长期性发热量摄取超出发热量耗费，并不是一次用餐或进餐哪样食材就能肥胖症，就算是热量高的食物假如进餐量较少还可以不长胖。因此 ，锅魁发热量较高，长期性过多进餐非常容易导致肥胖症，胖人只有少量进餐。