补肾壮阳食物—生姜当归羊肉汤的做法优质

健康养生 2023-09-01190网络
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    根据个人的食用量来准备适量的食材,之后将羊肉切成块状,放在开水中来烫,以帮助去除表面的血水,然后捞出沥干后放在盆中备用。

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    将生姜清洗干净后,用刀切成薄片状,然后在锅中倒入适量的水,等水开后将羊肉和生姜一同放在里面进行熬煮,大约需要两个小时。

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    在熬煮一个小时后,将当归清洗干净放入锅中,并适当的进行搅拌,使调料的味道能够充分的进入到羊肉里面,之后再转为小火继续熬煮一个小时,以帮助提高羊肉的口感。

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    在熬煮至羊肉变得十分细嫩与软滑后,便可以关火了,此时再根据个人的口味来适当的加入些食盐和香菜,搅拌均匀后便可以食用了,不仅可以帮助补肾,还有利于增强体质。

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