哪些不良习惯影响女性健康 这6个陋习要及时改正

健康养生 2023-11-26105网络

女性应远离的不良习惯,不好的生活习惯,会影响到身体的健康,所以养成良好的生活习惯很关键,那么女性应远离的不良习惯有哪些呢?

1、经年不变的避孕方式

避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。

2、超负荷的卫生棉条

长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其它妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时,所以睡前务必更换新棉条。

3、做爱后不及时“排空”

做爱之后最好养成排尿的习惯,这样可以降低感染泌尿系统疾病的机率。而且,带着饱满的膀胱入睡也不利于美容,第二天早晨睡醒后很可能成了个肿眼泡。

4、不了解自己的家族病史

5、健身房里的马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。

6、锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉一直被忽视也很可能使身体不成比例的发展。

3个好的习惯 让女人远离皱纹

清洁,也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃容易附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性,容易产生皱纹。所以,清洁的环节一定不能马虎。你可以尝试OLAY专业方程式柔珠焕活洁面乳,其泡沫柔珠配方能在深层温和洁净肌肤的同时,去除肌肤卸妆后的残留物质和老化角质。在洁面过程中,也可以利用蒸汽仪打开脸部毛孔,令清洁效果更好。

去除角质后外加按摩可淡化皱纹

角质增厚势必影响肌肤的美感,且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中,须加上皮肤的美容按摩,热敷,这样不仅可以淡化皱纹,也能确保后续保养品能被更好地吸收,从而改善肌肤状况。

抗皱 眼部是重灾区

长时间看小说、上网玩电脑、熬夜看韩剧、通宵达旦狂欢,是很开心很放松。不过,最受罪的可是眼睛呢。通常情况下,眼睛过度疲劳容易使眼周产生皱纹,并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以使用合适的眼霜来保养很重要。不妨尝试OLAY专业方程式特护修纹眼霜,水润不油腻,有效淡化各种眼部细纹和眼圈问题,如果能配合正确的眼部按摩手法来涂抹眼霜,就能更有效地解除眼部疲劳、为其提供营养,达到事半功倍的效果。

充足的睡眠与正常的作息

皱纹是肌肤衰老的表现,肌肤衰老的原因是多方面的,睡眠也是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同,成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足,尤其是长期睡眠不足的人,脸部极易出现皱纹。在睡觉之前,用晚霜为肌肤补充营养,不仅能提高睡眠的作用,防皱效果也会更佳。

女性应远离的不良习惯,专家指出,若以前有以上不良习惯,希望能改正,进而养成一个良好的生活习惯!

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