失眠多梦是什么原因造成的 专家助你解开心结 教你如何快速睡(2)

健康养生 2020-10-3099未知SHI
 
失眠的症状与原因
 
失眠是患者因睡眠时间不足或质量不好,影响白天社会功能的一种主观体验。
 
西医确认失眠的临床表现为:
 
①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;
 
②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;
 
③睡眠质量:多噩梦;
 
④总的睡眠时间少于6小时;
 
⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。
 
中医认为,失眠是由于情志所伤、肝气郁结、心火偏亢、气滞血瘀、痰火内扰、胃气不和等,导致脏腑气机升降失调,阴阳不循其道,阳气不得入于阴。气血不足导致虚火上浮、脏腑功能紊乱、邪气阻滞、气血阴阳平衡失调、心肾二脏水火不能互济、阴阳失交而引至神志不宁,是发生失眠的基本病理原因。


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