抗衰老的食物都有哪些 介绍你三个抗衰老食谱 让你越吃越“冻龄”!

健康养生 2020-12-10119未知SHI

都说“岁月是把杀猪刀”,你是否和小编一样,过了青春无敌的年纪后,有时早上起床照镜子发现眼下多了一条细纹?黑眼圈加重、法令纹变深?唉,这些就不要提了,说起来都是泪……
 
虽然“永保青春”只是存在广告词里,但是不让自己(看上去)老得慢一些还是有方法的。那么,抗衰老的食物和水果都有哪些?
 
一般来说多吃一些富含高蛋白和维生素的食物,有助于促进机体的新陈代谢,进而延缓衰老。食物中的胶原蛋白、维生素和花青素等物质都具有抗衰老的作用。下面就跟小编一起来一探究竟吧!


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