更年期女人缺钙有哪些最明显的症状 女人更年期补钙吃什么最好?

健康养生 2021-01-16177未知SHI

更年期是每个女人都要面临的一道坎,这个时期女性的激素水平会大幅下降,开始迎来绝经。不仅情绪难以控制,而且身体开始出现腰酸背痛、牙齿松动等表现。你以为这只是上了年纪很正常的事情,但其实身体已经在提醒你,你很缺钙了!
 
更年期女性钙后以后,容易出现一些身体的不适感,比如脚跟疼痛,腿部疼痛、抽筋,颈椎疼痛,牙齿松动、脱落,驼背变明显,失眠多梦等,当体内的缺钙现象十分严重时,骨质疏松的发生率就会大大提高。
 
那么,女人更年期缺钙有哪些最明显的症状?缺钙吃什么好?下面就跟小编一起来看看吧!


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