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胃下垂的症状
胃下垂是很多人都会有的一种症状,胃下垂也属于内脏下垂的一种,一般来说,轻微的胃下垂几乎没有任何症状,但若是重度的胃下垂,则很有可能导致肠胃功能下降,导致腹痛的情况出现。接下来我们一起去看看吧。...
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脚趾痛风怎么快速止痛消肿
脚是我们日常活动的重要器官之一,痛风是因为血尿酸水平升高超过其血溶解度饱和而引起的炎症反应,导致尿酸结晶形成,沉积在关节及其周围软组织,激活体内免疫系统。接下来我们一起去看看脚趾痛风快速止痛消肿的方法有哪些吧。...
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瘦子健身会不会越来越瘦
如今越来越多的人开始热衷于健身,不仅是肥胖人群,很多瘦子也开始健身,于是很多瘦子朋友可能就会有这样的担忧:我本身就瘦,健身会不会让我变得更瘦?事实真的是这样的吗?我们一起来看看吧!...
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抗氧化食物有哪些?盘点4款抗氧化超级食物
想有效对抗皱纹入侵,就要内外双管齐下。对此,医师推荐 4 款抗氧化超级食物,分别是蓝莓、甜椒、大蒜,以及西红柿。其中蓝莓富含花青素,不只有助于减缓肌肤老化,还能减少发炎物质对血管的损伤,进而降低心血管疾病风险。 医师表示,维持年轻肌肤可不能只...
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跑步能降糖尿病吗?坚持跑步3个月 糖尿病逆反了!
一名糖尿病患者很担心血糖控制不好,就诊时医师就建议他可尝试跑步,能帮助血糖更平稳。结果3个月后再回诊,其不仅气色变好、糖血色素也恢复正常。医师指出,跑步流汗是最简单、最有效预防细胞老化的方式之一,除了能降低血糖外,还具有控制体重、改善胰岛素...
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膳食纤维蔬果排行榜前十 百香果热量约64大卡 还可护心血管
现代人膳食纤维普遍都摄取不足,导致常有排便不顺的问题。对此,专家列出 10 款高纤蔬果排行,其中冠军为有「刮油王」之称的百香果,每 100 克即含有 5.3 克膳食纤维,除了是很好的通肠利器外,还具有保护心血管、维持血糖稳定等作用,是很好的水果。 专家表...
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维生素b对人体有什么好处?吃b族尿黄是说明不吸收吗?
维生素B群是相当热门的保健食品,但很多人吃完后会发现尿尿变超黄,不禁疑惑是否为身体没吸收?对此,营养师解答,尿液变黄主要是B群中的B2所致,因此不能用来当作有无吸收的标准。另外,她还分享挑选B群的3大方向,针对提振精神、保护神经及预防贫血,所选的...
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茄子有什么营养价值? 2招教你茄子煮了不变黑
茄子是许多人都不喜欢的蔬菜,但医师指出,历史上有名的长寿帝王都是茄子的爱好者,实际上它富含芦丁,也就是维生素 P ,对于推迟老化、控制血压及防止动脉硬化,都能发挥正面效益。此外,茄子常一煮就变黑,不妨利用过油再煮,以及先滚再下这 2 招,就能保...
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咳嗽的人能吃柿子吗?柿子润肺止咳 但这2类人要少吃
咳嗽的人能吃柿子吗?秋天是柿子的产季,柿子富含维生素A、C等多种营养素,食用有助保护呼吸道黏膜,改善咳嗽等呼吸道感染等情况,不过,柿子含有大量单宁,过量食用可能引起便秘,另对需控制糖份摄取的糖尿病患,也不宜吃太多。 柿子富含维生素A、C、E以及纤...
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大姨妈来头痛的厉害怎么缓解?补充这5种营养素就能改善
每当大姨妈来,很多女性都会发生偏头痛的情况,专家指出,偏头痛若在生理期发作,通常是「女性荷尔蒙」在作祟,如果希望减少这类头痛,除了吃止痛药,日常生活中补充维生素 B 群、鱼油、钙、姜黄、镁等营养有助神经调节,改善生理期头痛与不适。 容易出现生...
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看手机加速眼睛老化 1小时加速衰老1个月 还可能短命!
现代人只要静下来,几乎都在低头滑手机。研究发现每多看 1 小时手机,视网膜年龄会加速衰老 32 天,另一篇研究则显示,视网膜年龄每增加 1 年,死亡率增加 2%~3% ,「不要一天到晚盯着手机,会伤害眼睛甚至缩短寿命」,这句话可是有科学依据的。 医生指出,...
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眼睛近视1000度有救吗
我朋友说他家孩子的度数已经高达1000了,觉得世界都模糊了,给生活带来很多不便,眼睛近视1000度虽然属于高度近视,但还是有很多办法可以改善的,你想知道有哪些好方法吗?一起往下看吧!...
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香椿的功效与作用、禁忌和食用方法
香椿,又名春椿、新木或紫椿,是一种多年生落叶乔木,属楝科椿属。其嫩叶和芽是春季的时令蔬菜,在东亚地区特别受欢迎。香椿不仅味道鲜美,而且营养价值丰富,具有多种功效和作用。那么,香椿的功效与作用、禁忌和食用方法有哪些呢?...
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松茸的功效与作用、禁忌和食用方法
松茸又名松菌、松蘑、大脚菇等,它含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等多种营养成分,营养价值很高,能够为人体提供丰富的营养。下面,将为大家详细介绍松茸的功效与作用、食用禁忌以及食用方法。...
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肉桂的功效与作用、禁忌和食用方法
仔细观察生活中的小事物,其实不难发现,一些寻常普通的蔬菜水果也能帮助我们更好地养生。例如我们常吃的肉桂,就是一个不错的选择。不过,在享受它的同时,我们也需要注意一些禁忌。那么,肉桂到底有些什么功效和作用?它的禁忌又是什么?又该怎么正确地食用...
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银耳红枣汤的功效与作用、禁忌和食用方法
银耳红枣汤,是一种传统的中式滋补汤品,以银耳和红枣为主要食材,具有丰富的营养价值和独特的滋补功效。下面,将为您详细介绍银耳红枣汤的功效与作用、禁忌和食用方法。...
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核桃油的功效与作用、禁忌和食用方法
核桃油,又称胡桃油,是从核桃仁中提取的油脂,具有丰富的营养价值和独特的保健作用。那么,核桃油的功效与作用是什么呢?核桃油的食用禁忌有哪些呢?核桃油的食用方法又是什么呢?...
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青蒿素是从哪里提取的
青蒿,又称为臭蒿、香蒿,属于菊科属,是一种一年生草本植物,这种植物在中国有着悠久的种植历史,叶子和花蕾具有药用价值,主要用于治疗疟疾。那么,青蒿素是从哪里提取的呢?一起来看看吧!...
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记忆力衰退如何改善
在忙碌的日常生活中,我们经常会发现自己容易忘记一些小事。比如自己的钥匙放哪儿了,或者刚才想说什么话来着?这种日常的记忆小失误,可能会给人带来一些小麻烦。但其实,记忆力衰退是可以通过一些简单的方法来改善的。接下来就让我们一起深入探讨一下有效地...