为何头发变得枯黄干燥?

健康养生 2024-01-14140网络

随着高档洗发水、名牌护发素的出现,各类洗发护发产品越用越贵,我们的头发却似乎更加干燥、枯黄了。

而在几十年前,那个物质匮乏的年代,人们只用肥皂或是洗衣粉洗头发,就可以让头发乌黑亮泽。究竟是什么使我们的头发越来越脆弱了?

上海时光整形医院毛发移植专家李桂海认为,空气污染、生活方式不规律、饮食结构不合理等,都会损害发质。比如缺少蛋白质会让DNA和RNA合成受限,这样一来,头发吸收不到足够的营养,自然会枯黄。

其中,自然环境的变化是发质变差的罪魁祸首。头皮是全身肌肤中最“薄弱”的环节之一,其厚度仅厚于娇嫩的眼部、唇部的肌肤。汽车尾气的排放、氟利昂废气的增多、臭氧层破坏导致的紫外线增强等,都会让头皮出现瘙痒、干涩、疼痛,或油脂分泌过量等。而这些问题又会反过来影响发质,让头发变得脆弱。比如过度日晒会破坏头发内部的蛋白质组织,使头发变干、变硬,也会造成黑色素流失,使头发褪色。

就洗发水而言,科技进步带来的不一定都是正面效应,以前人们洗头用品基本上是生物清洁,比如用鸡蛋清、桑叶等,对头皮和头发没有什么伤害;而现在的洗发水虽然品种繁多,功能齐全,但基本都是化学制品,对头发的副作用无法避免。

饮食也是发质改变的一个重要因素,以前饮食里面没有激素,而现代人的生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂等,这些激素会影响营养吸收,破坏头发的营养均衡。

除此之外,工作压力大、电脑的应用等现代生活方式,也会影响到发质。过大的工作压力,会造成头皮油脂分泌过多,从而堵塞毛囊,使头发的营养供应不上;电脑造成的辐射等也会影响发质,让它变得枯黄、干燥。  

当然,想要养好头发也并非难事。李桂海指出,首先,作息时间要规律,尽量做一些减压运动,如慢跑、打球等。在洗发水的使用上,要注意根据发质来选择,洗头发时,用洗发水按摩头皮,之后再用护发素滋润发梢。在饮食上,干性肤质的人,要多吃脂溶性食物,多喝水,多吃水果;油性肤质的人,则更注意饮食的清淡。



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