女人气虚血虚吃什么补最快 这两种食物常见又不贵 是“补气”好帮手(4)
健康养生 2021-01-1999未知SHI
那么，气虚吃什么补最快?缓解气虚的食物推荐给你!
1.葡萄
葡萄是一种非常补气血的食物，它有健脾胃，益肝肾的效果，在平时大家可以适当的吃一些葡萄，如果觉得葡萄比较贵的话，那么可以也可以吃一些葡萄干来代替。
2.大枣
大枣是一种益气，补血的食物，在平时大家可以吃一些硬枣或者是红枣，我们可以把红枣放在粥里面煮着吃，放在水里熬水喝或者是泡水喝，也可以直接食用。不过大枣一天不能吃的太多哦，不然很容易上火的。