专家指出:严重睡眠不足对身体的四大危害 睡眠不足的人要警惕!(2)

健康养生 2021-03-21139未知SHI
 
睡眠不足的四大危害
 
1.损害心脏健康:更易猝死、心梗
 
在一天中,心跳有快有慢,配合人们日出而作、日落而息的作息习惯。但如果该休息时,强撑着不休息,心脏就会被迫加快心率,以提供必需的血液。
 
长期如此,会导致血压升高,尤其是低压升高。同时,身体还会分泌更多肾上腺素,这都会损伤心脏。


 
此外,睡眠不足可影响心脏窦房结控制心跳的电信号规律,增加心脏骤停(猝死)的几率。


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