女人多吃什么预防癌症 多吃这8样食物 让你轻松远离乳腺癌(2)

健康养生 2020-09-18160未知SHI

女性们听好了,预防乳腺癌,你应常吃这4类食物!

 

预防乳腺肿瘤的食物都有那些?

1、十字花科的蔬菜

我们生活中常见的十字花科蔬菜主要包括大白菜,菜花或者菜,里面会含有氮化合物,可以改变雌激素,预防乳腺癌的产生,不仅能够激活身体中的活性雌性激素,同时也能够阻断雌性激素对正常乳房细胞所带来的刺激,对于乳腺肿瘤的高危人群以及生育比较晚的女性来说,可以多吃一些十字花科的食物。

2、多吃海藻类的食物

一般沿海地区的女性患上乳腺肿瘤的风险会降低40%左右,因为他们经常性的吃海藻类的食物,只要每天摄入7克海藻类食物,可以调节血液酸碱平衡,从而达到了防癌抗癌的功效,海藻类食物里面还有一些含钙的碱性食品。

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