广东发布15个防治疫病的“食疗方”，值得收藏！(6)

 

三、按压穴位方

 

对于阳气郁闭，引起的恶寒发热、咽喉肿痛等症状，下列穴位可使疏通经络，使阳气外达，缓解症状。

 

1. 少商穴

 

定位：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

 

方法：以指压点按穴位5分钟，双手交替，每日2次。注意按压力度，防止皮肤破损。有医疗资质的必要时可以点刺放血。

 

2. 商阳穴

 

定位：在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

 

方法：以指压点按穴位5分钟，双手交替，每日2次。注意按压力度，防止皮肤破损。有医疗资质的必要时可以点刺放血。

 

3. 关冲穴

 

定位：在手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。

 

按摩：以指压点按穴位5分钟，双手交替，每日2次。注意按压力度，防止皮肤破损。有医疗资质的必要时可以点刺放血。

 

4. 合谷穴

 

定位：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或简易取穴，以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指分开，展露虎口的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

 

按摩：以拇指按揉、按压5分钟，双手交替，按压力度以感觉酸痛为宜，每日2-3次。

 

5. 丘墟穴

 

定位：在外踝前下缘，当趾长伸肌腱的外侧凹陷中取穴。

 

按摩：以拇指按揉、按压5分钟，双手交替，按压力度以感觉酸痛为宜，每日2-3次。