01 猕猴桃，猕猴桃大家应该都非常喜欢吃，因为这是一种营养价值相当丰富的水果，而且它含有的膳食纤维相当的丰富，可以促进我们的肠胃蠕动，由于消化不良而引起的症状食欲不振，多吃一点猕猴桃就能够很好的调理，同时也能够起到清热降火的功效。 02 金桔，金...

01 莱俪迩 莱俪迩是男性保健品中常见的，对男性身体的机能调节帮助很大，吃起来的口感还是很不错的，不过价格相对来说，还是比较高的。 02 康纽莱 康纽莱是男性保健品中常见的，这个保健品对男性的身体帮助很大，尤其是肾，吃起来的口感挺好的，在国内销量比...

01 首先，一日三餐肯定是对身体好的。一日三餐是中华民族几千年来流传下来的生活习惯，不能轻易打破这种生活习惯。 02 早上不吃早餐，会导致我们身体感觉乏力，头晕，严重时会产生低血糖的症状，导致昏迷。 03 许多人认为一日两餐有助于减肥，这种观点是错误...

01 21金维他 当到了一定的年纪后，有些女性便很容易因为体内缺乏维生素而出现明显的衰老现象，如长出皱纹白发等，此时便需要适当服用些21金维他了，以帮助提高身体的免疫力。 02 朵尔胶囊 大多数女性在经历过生育后，便很容易出现气血虚，贫血等症状，此时便...

01 干眼症介绍 大多数人对于干眼症的了解度都是比较低的，这种疾病主要由于泪膜稳定性下降而引起的眼部不适，轻则会出现眼睛干涩，疲倦的症状，重则会使角结膜病变，影响到视力。 02 手机的危害 若总是长时间的熬夜玩手机的话，手机上面所带有的辐射性和较强...

01 吃饭时间不规律 上班族容易得胃癌，这与吃饭时间不规律有关。有时候工作忙起来没有时间吃饭，到很饿了才开始吃饭，久而久之就容易得胃...

01 祛风止痛 每逢阴雨天气，很多风湿病人的身体都会出现较为明显的疼痛感，这主要是由于寒气入体而导致的，若将黑蚂蚁泡酒来食用的话，不仅可以帮助去除体内的毒素和垃圾，还能够起到缓解疼痛的作用。 02 通经活络 当经络长时间的处于堵塞状态下时，身体的各...

01 重度失眠是指因为周围入睡环境的改变、睡前喝浓茶咖啡饮食因素或者是因为忧虑等心理原因导致出现失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难，白天困乏。 02 从习惯出发 如果是重度失眠患者，白天会非常的困，如果进行长时间的休息会加重晚上入睡困难，日夜颠倒是个恶...

01 是否能饮 药酒虽然能够对疾病起到的一定的缓解作用，但却不是适合所有人的，若本身正处于哺乳期，怀孕期或者是儿童的话，则切忌不要盲目服用，以免因此而起到适得其反的效果。 02 饮酒量 药酒中也是含有一定的酒精的，若盲目饮用过多的话，也是不利于身体...

01 糖尿病患者 糖尿病患者吃早餐有害健康，因为早上起床后，身体内皮质醇处于高水平状态，如果糖尿病患者吃早餐的话，就会导致胰岛素飙升，从而有害健康。 02 高血压患者 对于高血压患者来说，如果早上吃早餐的话，也是有害健康，吃了早餐后，会让高血压患者...

01 茉莉花茶 茉莉花茶也称为茉莉香片，是花茶的一种，茉莉花茶闻起来有一股茉莉花香，具有很高的营养价值，很适合在春天的时候饮用。 02 菊花茶 菊花茶具有明目、降火、排毒等功效，因此，在春天的时候喝些菊花茶可以预防上火，而且还能够提高人体的体质。 0...

01 避免强烈阳光 如果想要保养和木质泡脚桶，在平常保养的过程中，千万不要将木质泡脚桶放在强烈的阳光下进行暴晒。强烈的阳光如果长时间的暴晒木质泡脚桶的话，木质泡脚桶特别容易开裂。 02 合理保存 长时间不使用木质泡脚桶，就要合理的保存木质泡脚桶。首...

01 生姜洗干净，切成片，准备2勺红糖和清水 02 将生姜、红糖和水倒进锅中大火煮开 03 锅中的姜糖水煮开后，再转小火煮5分钟 04 关火，姜糖水倒入碗中，稍凉就可以饮用了...

01 泡桂圆 将桂圆去壳去核之后，放入到碗中，然后加入一些热水泡几分钟，然后桂圆肉散开，然后再喝这些桂圆水，能够改善失眠症状。 02 桂圆粥 在煮粥的时候放入一些桂圆肉，经常吃些桂圆粥具有益气、提神的作用，还能够改善失眠、多梦症状。 03 桂圆酒 将桂...

01 柠檬，柠檬是属于酸性的食物，而且味道有着微苦，不仅有着祛暑的效果，还能达到生津止渴的功效。另外如果有口臭的情况，可以每天在喝水的时候在里面添加点薄荷，同时在加入鲜榨的柠檬汁，喝下去以后就能轻松去除口臭。 02 茶叶，相信大家对于茶叶治疗口臭...

01 百会穴 这个穴位位于人体头部的中间最高处，汇集有大脑的各个经络。若每天以顺时针旋转的方式来进行按摩的话，不仅可以帮助缓解疲劳，使身心得到放松，还有利于提高睡眠的质量。 02 神门穴 这个穴位位于手腕的凹陷处，若每天用手轻轻按压一百下的话，不仅...

01 饮水不当 若平时总是在口渴后一次性大量饮水的话，便很容易使细胞内外的渗透压降低，使机体失去平衡，通过条件反射，进而又产生口渴症状，所以在平时即使口渴也应小口慢慢饮水。 02 糖尿病症状 糖尿病是日常生活中常见的一种疾病，当患上这种病后，机体的...

01 柏子仁有安神的功效，能有效减轻由于气血不足引起的失眠心悸，柏子仁含有柏木醇成分，可以安神以延长平稳睡眠时间。 02 润肠通便，柏子仁含有丰富的营养物质，包括维生素A、蛋白质和脂肪油等，在补充营养的同时还能润肠道，减轻便秘症状。 03 柏子仁有止...

01 首先要说的就是菜花不能够与猪肝同吃，我相信对于这个很大一部分人应该都还是知道的，猪肝中的一些微量元素与菜花中的纤维素结合会降低人体对营养物质的吸收，所以不宜同吃 02 另外就是菜花不宜与牛奶同食，我们都知道，牛奶的功能主要是补钙，可是如果与...

01 香橼有治疗咳嗽有痰的功效，香橼性温平、有化痰的功效，适用于因为肺中有痰而引起的咳嗽，痰出咳嗽也会随之减轻。 02 健脾胃消食功效，香橼可以治疗胸闷呕吐、暖气、消化不良等不适症状，香橼还能减轻神经性胃痛、肝痛的症状。 03 香橼含有大量的维生素C...

01 看外观 在选购金骏眉茶的时候要看一下外在，真正的且质量好的金骏眉都是单牙头，整体外观均匀齐整，而假的或者质量低下的金骏眉有很多碎末，有的则有不少的杂物。 02 颜色 再一个要看一下金骏眉茶的颜色，好的金骏眉茶呈现大部分的黑色，略带着少部分的黄...

01 选择一些纾解胃胀药物 一般出现胃痛的时候会伴随着胃胀，有些人的胃胀会非常严重，那么这时候可以赶紧吃一些纾解胃胀的中药，胃胀消除了，自然能够缓解胃痛。 02 立刻泡脚 有很多时候胃痛是因为受寒所导致，或者是穿的过少，亦或是突然遇到降温，这时候有...

01 改变饮食 当咳嗽有痰的时候一定要改变自己的饮食，拒绝刺激性食物与烟酒的刺激，吃一些比较清淡有营养的饮食，最好是粥类。 02 补充水分 尤其是春天里出现咳嗽有痰的时候，大多数是因为呼吸道疾病引起的，那么就要每天补充水分，担保选择浓茶与咖啡。可以...

01 避免用手揉眼睛 孩子生有水痘的时候，记得带上手套，因为孩子的小手会接触到水痘，如果再揉眼睛，很容易病毒感染眼睛引发角膜炎的出现。 02 保持环境和个人卫生 患有水痘之后不要外出，在家里注意休息，但要注意环境卫生，并且每天保持用温水擦身或者洗澡...

01 核桃 核桃中含有丰富的营养物质，尤其是它含有的不饱和脂肪酸，是益智补脑的圣品。多吃核桃不仅可以有效增强记忆力，还能够缓解用脑过度的症状，提高学习和工作效率。 02 牛奶 牛奶含有的营养物质比较全面，能够给人体提供多种维生素和蛋白质，而这些都是...

01 洋葱，对于外国人来说还是蛮喜欢吃洋葱的，并且还会搭配那些高油脂的食物一起品尝，这样就能达到解除油腻的效果，这是因为洋葱里面有很多硫氨酸等化合物，可以很好的缓解血栓。 02 燕麦，因为燕麦里面有着许多膳食纤维，而且这种膳食纤维相对其他谷物来说...

01 膳食纤维，虽然膳食纤维不能被身体全部给吸收，但是对于肠道清肠排毒会有相当不错的效果，不仅可以让肠道蠕动的速度加快，还能预防出现便秘的情况，同时对于治疗糖尿病也有一定的辅助效果。更重要的是多吃点膳食纤维，可以有效的把肠道里面的胆固醇给排出...

01 胃部消化不良 如果吃了很多油腻、辛辣难以消化的事物，有可能导致急性胃炎等胃病产生。 02 受凉 在天气冷的时候吃了凉的水果或饮料，会导致胃部强力收缩，从而将胃里的食物呕吐出来。 03 饮食不规律 有很多女性朋友喜欢通过减少饮食来减肥，一日三餐食量...

01 每天坚持晨跑，晨跑有利于增强身体抵抗力，可以促进二氧化碳与氧气的交换，但是如果遇到空气质量不好时，建议戴口罩或取消晨跑。 02 多吃水果和蔬菜。水果蔬菜含有大量的维生素，这些维生素是人体必须的，只有够足量的维生素才能维持身体健康。 03 少吃油...

01 多吃芋头可以滋补身体，芋头含有丰富的淀粉，它既能当配菜也能当主食，秋天食用是最好的，同时还能滋补益气，帮助消化，是老少皆宜的一种食物。 02 芋头是碱性食物，可以中和体内的酸碱度，胃酸过多的人也适合食用芋头。 03 芋头还能促进肠胃消化，健胃，...