女生容易腿抽筋是怎么回事 3招腿抽筋最快的解决方法 迅速缓解疼痛感(6)

健康养生 2020-10-3160未知SHI
 
3、腿部拉伸
 
在腿部抽筋的时候,比较明显的症状就是腿部疼痛,如果想要快速止痛,可以通过拉伸腿部的方式进行缓解。一般往抽筋的反方向拉伸,可以拉住自己的脚趾,然后往抽筋的反方向拉伸,对抽筋症状的缓解有利。在拉伸的过程中,局部的肌肉紧张症状得到改善,疼痛感也会减轻许多。因此,出现腿部抽筋症状后,可以通过拉伸的方式进行缓解,减轻局部的疼痛感。
 
以上建议,希望给予大家参考,有条件的还是找中医师把脉后会更加有针对性!总比盲目认为抽筋就是缺钙而疯狂吃钙片来得理性。

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